인생을 사는 지혜, 잠에 대해서

인생을 살아가는 방법은 다양하다. 일반적으로 사람들은 자신만의 방식으로 삶을 살아가게 되면서 실패를 경험으로 좋은 방향으로 나아가게 된다. 하지만 이런 실패를 얼마나 줄이느냐가 아까운 시간을 아끼고 좋은 삶을 살아가는 지름길이 된다. 한번 지나간 시간은 너무도 소중하기에 실패를 줄이는 것이 삶의 지혜이다.

우리의 인간은 밤과 낮으로 구분해서 쉼과 일을 병행하게 되는 규칙을 가져서 자연에 순응하면서 살아야 한다. 명심보감에 "하늘에 순응하면 순할 것이고, 하늘을 거역하면 망한다."고 했다.

현대인의 생체리듬은 밤에도 일을 하거나 놀면서 시간을 보낸다. 인간이 100년 전만 해도 해가 지면 당연히 잠을 자는 생활을 몇 천 년 동안 해오다가 이런 시간을 보낸 것은 얼마 되지 않았다. 이미 밤에 잠을 자지 못하게 되는 요소들이 너무도 많이 생겨났다. 하지만 바른 생활이 정말 인간을 행복하게 해주는 것을 잊어서는 안된다. 

세상의 리듬에 역행을 하게 되면 신체적으로 정신적으로 균형이 틀어지고 기의 순환이 원활하지 못하게 되어, 조금씩 몸의 문제들이 발생을 하거나 정신적인 문제들이 발생을 한다. 

저녁에 잠을 늦게 자는 사람들은 감성적인 경우가 많다. 감성적인 것이 지나치게 되면 생각이 너무 많아지게 되어 자칫 우울증 등의 정신적인 문제들의 발생한다.

인생을 사는 오늘의 지혜는 평범한 생활 리듬으로 살아가자는 것이다. 스트레스나 일에 대한 고민 등을 버리고 저녁이 되면 잠이 드는 것을 당연한 것으로 생각해야 한다.

생활 리듬을 건강하게 가져가는 사람은 자신이 원하는 일을 성취할 수 있는 기본 바탕이 된다. 자신을 소중히 생각한다면 오늘부터라도 저녁에 마음을 내려놓고, 내일을 기약하는 습관을 가지도록 하자.

이상으로 인생을 사는 지혜, 잠에 대해서 알아보았습니다.