우리나라 요가의 역사 종류 뜻

안녕하세요. 오늘은 요가의 뜻과 우리나라의 요가 역사 그리고 종류 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

요가의 뜻 

요가는 다양한 몸의 동작과 호흡을 통해서 인간의 마음과 정신의 수행에 도움을 주는 수행 방법입니다. 요가라는 단어의 어원은 결합한다는 의미를 가지는 '유즈' 라는 말에서 시작해서 마음과 몸의 결합을 통해서 인간의 초자연적인 힘을 얻을 수 있습니다. 즉 요가는 자기 깨달음을 통한 내면의 수행 법입니다. 

우리나라 요가의 역사

인도에서부터 시작되었습니다. 무려 5천 년 전부터 요가가 시작되었고 우리나라에는 4세기 경 고구려에 불교의 전파와 함께 전래되었고 고구려에서부터 신라로 불교가 전해지고 우리나라 전체에 요가가 들어오게 됩니다. 그리고 수행자들은 요가를 통해서 몸과 마음을 수련 하였고,왕오천축국전의 혜초, 고려의 왕건 등 수많은 분들이 요가를 통해서 깨달음을 얻게 됩니다. 

요가의 종류는 수없이 많습니다. 그 중에서 현대 우리나라에서 많이 사용하는 요가의 방법은 하타요가입니다. 

요가의 종류

박티요가 - 절대자인 신을 모시게 됩니다. 불교의 절대자와 연관이 깊게 된다고 보면 됩니다. 

주나나요가 - 경전을 통해서 공부하는 요가입니다. 

카르마 요가 - 자신의 행동을 규제하고 통제하며 행위를 중시하는 요가의 하나입니다. 

탄트라 요가 - 욕망과 해탈을 목적으로 합니다. 

하타요가 - 건강과 아름다운 몸을 중요하게 생각하는 요가입니다.

라자요가 - 심리를 중요하게 생각합니다.

쿤달리니요가 - 신경력을 개발하는 요가

만크라요가 - 발성통제의 요가

등등이 있습니다. 

이상으로 우리나라 요가의 역사와 종류 그리고 뜻까지 알아보았습니다.